Креативное мышление - это способность нашего мозга создавать новое. Всё, что вы видите вокруг себя, не существовало на заре человечества. Но кто-то однажды соединил камень и палку, так получилось каменное копье. А затем постепенно придумали всё остальное.

Наш мозг не может ничего придумать сам. Он просто комбинирует имеющуюся у него информацию, получая новые идеи и решения. Тогда при чем тут медитация? Достаточно просто читать побольше нового и мозг наполнит себя сам новыми идеями, верно? Нет, к сожалению это не так.

Если вас поместить в аппарат функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) и дать команду "не думать", то примерно через 20 минут аппарат засечёт такую активную деятельность вашего мозга, которую не вызвать усилием воли. Сложность этого эксперимента в том, как научиться "не думать".

Именно этому и способствует медитация. Если практиковать медитацию каждый день по 10-15 минут, то эффект "недумания" появляется примерно на 3-ю неделю. Он ощущается как очень приятное состояние, словно вы целый месяц провели на курорте и хорошенько отдохнули.

Медитация позволяет разгрузить ваш мозг, снять когнитивную нагрузку, которая создаётся буквально всем, что вас окружает: от мобильного телефона до незакрытых дел из прошлого, про которые, как вам казалось, вы давно забыли.

Очистив свой мозг от лишнего шума вы обнаруживаете свою естественную способность к творчеству - то есть творить новое, находить смелые решения и ответы на давно мучавшие вас вопросы. Степень применения огромна: в работе, в личной жизни, в решении сложных проблем.

Ваш мозг умнее, чем вам кажется. Только его креативность в повседневной жизни заблокирована. Вступай в клуб и открой себя заново.