Вечера медитаций в кругу единомышленников — это уникальная возможность поддерживать регулярную практику медитации для значительного снижения уровня стресса
Для кого клуб медитаций:
Вам интересно научиться или вы уже имеете опыт медитации
В вашей жизни присутствует много страхов, например, вы боитесь за завтрашний день
Из-за повседневного стресса вы чувствуете усталость, отсутствие сил и напряжение в теле
Вы замечаете свою раздражительность, вспыльчивость, эмоциональную нестабильность и дискомфорт
Вас преследуют панические атаки
У вас нарушен сон и вы хотите его восстановить
Жизнь без страхов и стресса — это абсолютно реально и легко
Польза медитаций
Влияют на мозговую активность и улучшает психическое состояние
Снижают уровень стресса и количество страхов
Повышают концентрацию и эффективность
Развивают фантазию и способность визуализировать
Избавляют от острого ощущения боли и оздоравливает организм
Помогают лучше чувствовать себя, окружающих людей и события
Ментор. Специалист в области религиозного и эзотерического мистицизма. Более 17 лет практики различных духовных традиций. Автор практической системы по управлению подсознанием AhoRA.
Онлайн-клуб медитаций 2PERCENT это:
1
Ежедневные вечерние практические медитации до 20 минут
2
Запланированные перерывы (сб и вс отдых)
3
Видео урок "Основы медитации"
4
Личный кабинет на платформе Getcourse с записями медитаций
5
Telegram-канал для поддержки участников с ответами на вопросы от Алексея Похабова
6
1 живая встреча Zoom с ответами на вопросы от Алексея Похабова
Креативное мышление - это способность нашего мозга создавать новое. Всё, что вы видите вокруг себя, не существовало на заре человечества. Но кто-то однажды соединил камень и палку, так получилось каменное копье. А затем постепенно придумали всё остальное.
Наш мозг не может ничего придумать сам. Он просто комбинирует имеющуюся у него информацию, получая новые идеи и решения. Тогда при чем тут медитация? Достаточно просто читать побольше нового и мозг наполнит себя сам новыми идеями, верно? Нет, к сожалению это не так.
Если вас поместить в аппарат функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) и дать команду "не думать", то примерно через 20 минут аппарат засечёт такую активную деятельность вашего мозга, которую не вызвать усилием воли. Сложность этого эксперимента в том, как научиться "не думать".
Именно этому и способствует медитация. Если практиковать медитацию каждый день по 10-15 минут, то эффект "недумания" появляется примерно на 3-ю неделю. Он ощущается как очень приятное состояние, словно вы целый месяц провели на курорте и хорошенько отдохнули.
Медитация позволяет разгрузить ваш мозг, снять когнитивную нагрузку, которая создаётся буквально всем, что вас окружает: от мобильного телефона до незакрытых дел из прошлого, про которые, как вам казалось, вы давно забыли.
Очистив свой мозг от лишнего шума вы обнаруживаете свою естественную способность к творчеству - то есть творить новое, находить смелые решения и ответы на давно мучавшие вас вопросы. Степень применения огромна: в работе, в личной жизни, в решении сложных проблем.
Ваш мозг умнее, чем вам кажется. Только его креативность в повседневной жизни заблокирована. Вступай в клуб и открой себя заново.
Медитации проходят онлайн в Zoom 5 раз в неделю с понедельника по пятницу в 22:00
2
Каждая медитация длится до 20 минут
3
Записи медитаций доступны в Личном кабинете
4
Онлайн-клуб медитаций стартует 1 числа каждого месяца
5
Присоединиться можно на 1 месяц
6
Доступ к разделу Клуба медитаций со всей необходимой информацией и записями прошедших медитаций открывается на учебной платформе 1 числа каждого оплаченного месяца